Favorisez l’intensité
On commence à perdre de la masse musculaire à partir de 25 ans. Les fibres musculaires à contradiction lente (endurance)…
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GoPro a annoncé hier la cinquième génération de sa caméra de poche, la GoPro Hero 5. Pas de grande révolution…
Quand vous courez, c’est la partie inférieur de votre jambe, notamment le tendon d’Achille, qui absorbe les chocs. Entrainer le…
Votre foulée est l’élément essentiel qui déterminera votre réussite pendant l’entrainement et en compétition. Quand on parle de “foulée”, on…
D’après une étude de 2008 réalisée par l’université Stanford, auprès de 528 coureurs et 423 non-coureurs suivis depuis 1984, courir…
Cette troisième Edition de La Skyrhune a tenu toutes ses promesses. Chez les féminines, Céline LAFAYE réalise une performance exceptionnelle…
Les 15-30 minutes qui suivent la séance sont le moment idéal pour vous hydrater, réapprovisionner vos muscles en glycogène et…